BORKOVICS ILDIKÓ · SZEMÉLYI EDZŐ, TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCSADÓ
A célom, hogy átadjam neked ezt a lelkesedést, és egy fitt, remek közérzettel rendelkező, magabiztos emberré válhass. Nálam sablonmegoldások és unalom nincsen: a középpontban valóban Te vagy.
MIÉRT ÉRI MEG VELEM EDZENED?
Kizárólag személyre szabott, egyediesített edzéseket tartok. Az egész edzés alatt végig rád figyelek, folyamatosan visszajelzek és motivállak. Ha szükséges, az adatokat is rögzítjük, hogy követhető maradjon a fejlődésed.
Hatékonyan tudok segíteni eligazodni a fogyókúrával kapcsolatos állítások között is, hogy az egészséges táplálkozás és a rendszeres mozgás hosszú távon beépülhessen az életmódodba.
SZAKMAI TAPASZTALAT ÉS TANULMÁNYOK
A személyes tapasztalat mögött szakmai út is áll.
Hétéves koromban kézilabdázni kezdtem, majd nyolc éven át atlétikáztam. A mai napig heti 50 kilométert futok a szabadban, amit E-fit edzésekkel egészítek ki.
2014–2015 · Fitness trainer · Alpen Sport Resort Rote Wand, Ausztria
2016–2017 · Fitness trainer · Hotel Soliva, Svájc
2018–2019 · Személyi edző · Fitness and More, Budapest
2019–2021 · Személyi edző · Sky Fitness, Budapest
Fitness Akadémia · személyi edző, fitness instruktor, életmód-tanácsadó és wellness trainer képzések
AMIBEN SEGÍTSÉGEDRE LEHETEK
A célodhoz igazított, személyes támogatás.
Energiahasznosításod rendszerének megértése.
Az egészséges táplálkozás alapjainak felépítése.
Edzéstervezés izomtömegnöveléshez, formába hozáshoz és egészségmegőrzéshez.
„Motiválni szeretném az embereket: miattad nem adtam fel.”