Elysium-E fit
Kezdd el tested (sz)építését velem
Személyi edzés
Az e-fit személyi edzés villámgyorsan formába hoz, miközben kíméli az ízületeidet és maximálisan a te céljaidra fókuszál. Próbáld ki, és tapasztald meg, milyen, amikor rövid idő alatt látványos eredményeket érsz el!
Táplálkozási tanácsadás
A táplálkozási tanácsadás segít eligazodni a diéták világában, és személyre szabott útmutatást ad, hogy végre könnyedén elérd a céljaidat. Fedezd fel, mennyivel energikusabb és kiegyensúlyozottabb lehetsz a megfelelő étrenddel!
Légy fitt, kezdj neki még ma
Modernkori elhízással küldesz és szeretnél lefogyni minél gyorsabban? Szépkorú vagy, és már mindened fáj? Esetleg terhesség után szeretnéd visszanyerni az alakodat, vagy netán szétnyílt hasizommal küzdesz, pici gyerek(ek)kel vagy otthon és nem tudsz elszakadni edzésekre, fiatal vagy és erősebb, izmosabb akarsz lenni, nőci vagy, és fontos számodra, hogy egészséges, feszes, jó alakú legyél, elfoglalt managerként dolgozol, és mindig időhiányban szenvedsz? Lesérültél és rehabilitációra lenne szükséged? Akkor most mindenki számára egyedülálló edzési lehetőség kínálkozik, ugyanis egy privát, exkluzív környezetben, csupán 20 perces EMS (E-fit) edzéseket, mely 1,5 órányi hagyományos edzésnek felelnek meg, szakképzett, versenymúlttal rendelkező szakedző vezetésével most Te is igénybe veheted, hisz kinek ne lenne napi 20 perce?! Ha fontos számodra az egészséged, jelentkezz be, várok mindenkit szeretettel, írasd be szüleidet, nagyszüleidet, hozd magaddal gyerkőcödet, nyiss egy új fittebb, egészségesebb, vékonyabb, energikusabb, boldogabb élet felé. Én támogatlak, segítelek és együtt megvalósítjuk az álmaidat.
Tehát az E-fit / EMS-edzés egy modern, szuper hatékony, rövid ideig tartó edzésmódszer, ami főleg azoknak jó, akik időhiányban szenvednek, vagy szeretnének gyorsan formálódni, feszesedni, esetlegrehabilitációs céllal erősíteni.
Az E-fit edzés (vagy EMS-edzés) az elektromos izomstimuláción (Electro Muscle Stimulation) alapuló edzésforma. Ez azt jelenti, hogy edzés közben a testedre speciális elektródákkal ellátott ruhát veszel fel, amely elektromos impulzusokkal aktiválja az izmaidat — egyszerre szinte az összes nagy izomcsoportot.
🔌 Hogyan működik?
- A testedre egy speciális EMS-ruhát adnak (legtöbbször mellény, kar- és lábpántok).
- Az edzés során a gép alacsony frekvenciájú elektromos impulzusokat küld az izmokhoz.
- Te közben egyszerű gyakorlatokat (guggolás, kitörés, plank stb.) végzel, miközben az impulzusok "rásegítenek" az izommunkára.
- Az edzés általában 20 percig tart, ami kb. 1,5–2 órányi hagyományos edzésnek felel megintenzitásban.
💪 Miért jó / Milyen előnyei vannak?
- Időtakarékos – 20 perc elég, hetente 1–2 alkalom is látványos eredményt hozhat.
- Egyszerre dolgoztatja az összes izomcsoportot, még a mélyizmokat is, amiket nehéz más módon elérni.
- Kíméli az ízületeket, így sérülés után is jól használható rehabilitációban.
- Segít a zsírégetésben – az izomműködés fokozott energiaigénye miatt.
- Testtartásjavító – a mély hát- és törzsizmok erősítésével.
- Izomtónus javítása, cellulit csökkentése, bőrfeszesítő hatású.
